728x90 자기계발2 독서와 글쓰기 말하기 발표 I (GRIT 책읽고 말하기) 겨울 2학기 ZOOM 말하기 수업 그릿에 대해서 오늘 줌 발표 소모임을 가졌다. grit 책은 다 읽었으나 정리를 다하지 못해서 있는 대로 정리 후 발표을 하였다. 5기 동기분들의 소감 및 1학기에 비해 여유로운 줌 참여 모습 이었다. 열정과 결합된 끈기 , 의심적인 연습, 이타심,최상의 목표 (인생철학, 궁극적 관심) 설정 하기 등등 다들 열심히 하고 있다. 대부분 연령대는 40대 중반 이상인데 너무 열심히 참여를 하신다. 자극이 된다. 그릿을 가진 팀에 합류 하라가 맞다. 멘토를 어딘가에 찾아가 찾는 것도 힘든데 이렇게 온라인으로 김익한 교수님이라는 멋진 멘토가 생겨 너무 든든하고 행복하다. 나의 삶의 주인이 되기 위해 툴을 배우고 나아갈 방향을 모색하고 하나 하나 벽돌쌓기 처럼 쌓아 가면서 나의 생.. 2023. 2. 14. i Can U 6강 시간 활용법 시간은 1. 스팟 시간 -짧은 시간 2. 롱테이크 시간 -긴 시간 3. 기억속의 시간 현재는 순식간에 과거가 된다. 결국 현재라는 시간은 과거의 기억속에 저장 되는 것이다. 기억속의 시간 -> 재정렬 하고 반복 해서 꺼내 보는 작업을 통해 과거의 시간을 다시 현재로 불러 올 수 있다. 시간 활용법 1. 집중 / 이완 40분 집중 / 20분 쉼 타이어 활용 하여 루틴 만들기 4시간 이상 공부 후 -> 장시간 휴식 계획을 잡을 때 70% 정도 수준으로 버퍼 시간을 충분히 가질 수 있게 계획 세우기 40분의 공부 시간은 초집중, 20분 쉼은 쉬면서 틈틈이 생각이음 하기 2. 짬시간 의식적으로 결정 되는 시간 , 예) 출퇴근 시간, 대기 시간, 누군가를 기다리는 시간, 주기적인 짬 시간 주기적인 짬 시간 -> .. 2023. 2. 1. 이전 1 다음 728x90
