[김익한의 마음나눔] 3/27(월) 시간을 감각하고 전환하기

시간은 4가지

1. 돈을 버는 시간 (집중해서 성과를 낼 수 있게 활용)

2. 놀이/쉼 시간 (즐겁게 순간 즐기기 ) -> 주의사항  시도 때도 없이 하지 않기, 동시에 하지 않기(식사하며 유튜브 보기)

3. 의미있는 시간 (이타적 행위, 자기자신을 위한 행위)

4. 잊혀져 가는 시간 (짬시간) -> 활용 중요 ,출퇴근 시간 독서, 엘리베이터 기다리는 시간 독서 ...

 

놀이 -> 의미 -> 돈으로 연결될 수 있는 시간 활용 하기 

 

순간의 생각을 놓치지 말고 ,  지금 여기 머무는 시간을 민감하게 감각하여 느끼고  인지 하는게 중요한 것 같다. 

정신없이 시간이 흘러 갔다라는 말은...순간을 인지 하지 못한 것 같다. 

하루를 잘 보냈다 라고 이야기 할 수 있으려면 하루 하루 일상의 행위들이 기억에 남아 있는 상황

지금 내가 무엇을 하고 있는지 돌아 보고 인지 하는 것 , 의식적으로 계속 생각 하는 루틴을 통해 습관화 시켜야 하겠다. 

내가 지금 무얼 하려는 목적과, 어떤 일상을 보냈는가,어떤 습관을 가지고 있는가가 일치될 때 

지속 할 수 있다는 것이다. 

 

그 첫걸음은 스스로 나의 상태를 인지 하는 것부터 시작 해야 한다. 

 

 

하루를 꽉 차게 보내는 지혜
시간을 잘 감각하고 적절히 전환 하는 것 이다. 
김익한 교수

 

온천천 벚꽃 활짝