728x90 일상 기록23 2월 파코기 1일차, 골프 레슨 1일차,나의 새로운 폰 파코기 (파란 코끼리 기적)에 늦었지만 일어나 겨우 참석 했다. 05:10 ~ 파코기는 05시 부터 시작 되지만 벌떡 일어 나지 못하고 ... 망설이다 일어 났다. 1.요가 되신 명상 10분,스트레칭 2.플래너 작성( 하루 일과 계획) 3. 10분 눈운동 독서 4.GRIT 제2부 '포기하지 않는 나'는 어떻게 만들어 지는가 출근 준비 하고 하루를 시작 하였다. 오늘은 1월 마감 업무 보고 등 분주하고 정신 없는 일과 였던 것 같다. 모처럼 지훈이가 놀러와 같이 점심을 먹고 , 갑작스래 고장난 핸드폰 때문에 애를 좀 먹었다. 하루가 정신없이 갈때는 잠깐 멈추어 생각하기를 해야 하는데 ... 휩쓸리다 보며 생각의 끈을 잡기가 쉽지 않다. 현재의 시간들이 순식간에 과거로 흘러 가버리는 것 같다. 월,금 2시간.. 2023. 2. 3. 1월을 마감하며 23년 1월도 드뎌 마지막 날이다. 월기 쓰기를 금방 마무리 하였다. 나름 23년 1월은 스스로 잘 보낸 것 같다고 평가를 하였다. 단 아쉬움 점은 BEER에대한 충동 조절이 되지 않아서 계획한 걸로 잘 하지 못하고 몸이 원하는 대로 편한대로 주말을 보내 버린 아쉬움이 남는다. 좀 더 디테일한 계획을 통해 극복 해 나가야 할 것 같다. 1월 돌아 보니 일적인 부분도 나름 회사 성과는 최종 마무리 한 듯 하고 자기계발 i can u 대학 2학기 겨울 학기 수강 신청 후 강의 진행 중이고 골프 레슨도 2개월 열심히 다니고 이제 3개월차에 접어 들고 있다. 책은 4권 1. LUCKY -김도윤 2. 경제학 카페 -유시민 3. 거꾸로 읽는 세계사 -유시민 4. 소유냐, 존재냐 -에리히 프롬 럭키 외에는 설렁 설렁.. 2023. 1. 31. 월기 쓰기 매월 월기를 작성해 보도록 하자 일: 매일 매일 감각하기 주: 전략 세워서 주간 점검하기 월:변화 체크 월 변화를 민감하게 반응 하고 인지 하기 생각력으로 늘 나의 일상을 현재에 "착"붙이기 분류별로 월에 일어난 일을 생각해 보기 2023. 1. 30. 이전 1 2 3 다음 728x90
