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일상 기록23

[공연관람] 뮤지컬 '오페라의 유령' 부산공연 1. 들어가며어느 날 도롯가에 '오페라의 유령' 현수막이 보이기 시작했다. 오페라의 유령, 반쪽자리 흰가면 이미지 그리고 펜텀싱어 2에서 강형호가 너무 멋지게 여자/남자 파트 동시에 소화한 노래가 'The Phantom of The Opera' 너무 멋진 기억이 있었다. 이 뮤지컬에 대한 호기심도 있었고 보고 싶다라고 생각만 하고 있었는데 , 개막 하루전날 조승우 주연의 표를 예매할 수 있어 보게 되었다. 뮤지컬 '오페라의 유령'에 대한 배경지식을 찾아 보기 위해 검색해 보니 소설 오페라의 유령을 뮤지컬계의 전설인 작곡가 앤드루 로이드 웨버와 업계 최고의 프로듀서 캐머런 매킨토시가 뮤지컬로 만든, 그야말로 걸작. 흔히 레미제라블, 캣츠, 미스 사이공과 함께 세계 4대 뮤지컬이라 불리나 이는 한국에 잘못 .. 2023. 4. 1.
[양산맛집]양산 서리단길 텐동 맛집 '진리식당' 요즘 어딜 가나 ~리단길이 유행이다. 서울의 경리단길을 모방한~ 부산 해운대의 해리단길 부산 동래 안락동의 온리단길(온천천) 내가 사는 곳이라 우리만 알듯 경주 황리단길... 분위기는 다 비숫한 것 같다. 주택을 개조해서 개성 있는 식당으로 만들고 나름 특색 있는 맛집들 양산에는 물금역 근처에 서리단길이 있다. 직장과 가깝고 해서 오늘 나름 나에게 의미를 주고 싶은 날이기도 하여 맛집을 찾다가 "진리식당" 이라는 곳을 찾게 되었다. 메인 메뉴는 "텐동" 과 " 동파육" 깊이 좁아 주차하기가 복잡하다. 주변 공용 주차장을 이용 하던지 길가에 주차해야 한다. 주소: 경남 양산시 물금읍 화산길 10-1 진리식당 https://naver.me/FwnAjpRi 입구에 도착하니 앞에 4팀이 대기 하고 있어 웨이팅을.. 2023. 3. 28.
[김익한의 마음나눔] 3/27(월) 시간을 감각하고 전환하기 시간은 4가지 1. 돈을 버는 시간 (집중해서 성과를 낼 수 있게 활용) 2. 놀이/쉼 시간 (즐겁게 순간 즐기기 ) -> 주의사항 시도 때도 없이 하지 않기, 동시에 하지 않기(식사하며 유튜브 보기) 3. 의미있는 시간 (이타적 행위, 자기자신을 위한 행위) 4. 잊혀져 가는 시간 (짬시간) -> 활용 중요 ,출퇴근 시간 독서, 엘리베이터 기다리는 시간 독서 ... 놀이 -> 의미 -> 돈으로 연결될 수 있는 시간 활용 하기 순간의 생각을 놓치지 말고 , 지금 여기 머무는 시간을 민감하게 감각하여 느끼고 인지 하는게 중요한 것 같다. 정신없이 시간이 흘러 갔다라는 말은...순간을 인지 하지 못한 것 같다. 하루를 잘 보냈다 라고 이야기 할 수 있으려면 하루 하루 일상의 행위들이 기억에 남아 있는 상황 .. 2023. 3. 28.
GIVE 'N RACE 참가 신청 완료 / 10km 달리기 준비/팀언더아머챌린지 런닝을 시작한 것은 나의 책 읽기의 시작이 있게 한 '닥치고 독서' 저자 김경태 작가의 런닝을 보고 따라 하면서 시작하게 되었다. 런데이라는 어플을 이용해 8주동안 프로그램에 따라가기면 하면 8주 뒤에는 30분 동안 쉬지 않고 달릴 수 있다고 하였다. 그렇게 20년 9월 나의 달리기는 시작되었다. 그리고 20년 10월 처음으로 5km 달리기 30분동안 쉬지 않고 달리는 목표를 달성함과 동시에 뛰었던 코로나 19 시절(지금도 진행중이지만) 비대면 벤츠사에서 주관하는 기브 앤 레이스를 비대면으로 달리게 되었다. 그리고 그뒤로 달리기가 계기가 되어 정말 활활 불타 올라 열심히 뛰었다. 하프 마라톤까지 뛰는 날이 있었다... 그리고는 주춤 해졌지만, 지금도 여전히 달리기에 대한 열망은 있다. 이번에 4/2 제1.. 2023. 3. 11.
3/3(금) 마음 나눔 " 고민이 생기면 써보라" 고민 1. 과제 2. 관계 고민의 나의 외부에 있다. 원인 -> 인정 해결 되는 고민도 있다. 생각, 마음 -> 실행할 때 해결 된다. 이성적으로 접근 실행 explicit -> 고민을 써 보기 액체 상태의 생각, 마음 -> 씀으로써 명시화 고체화시켜 보기 고민의 원인 -근원적 -직접적 단절/지속할지 결정 직/간접 단/장점 파악해 보기 고민을 씀으로써 명시화 되고 이성적으로 접근할 수 있다. 그리고 생각을 하고 실행을 하여 고민을 해결. 2023. 3. 3.
존재 자체의 소중함 김익한 교수님의 오늘의 마음 나눔 모든 사람들은 소멸 해 가는 존재 이다. 서서히 소멸해 가는 삶 순간의 소중함을 알고 , 순간은 감각하고 , 남의 말에 휘둘리지 않고, 허상을 쫓지 않고, 나다운 삶을 , 내가 진정으로 원하는 걸로 명확히 알고, 내가 소중하게 생각하는 신념을 지키며, 지금여기, 나로 존재 하는 , 페르소나(세상이 바라는 나, 거짓나)의 삶을 살지 않기 용기를 내는 것 순간 순간 후회 없이 살아 가는 것, 그러기 위해서는 지금 여기에 존재 해야 하고 존재 하기 위해서는 생각 해야 한다. 지금 무엇을 하고 있는지, 어디로 가야 할지, 지치지 않고 어떻게 갈 수 있는지, 순간에 충실해야 한다. 갑자기 생각의 흐름이 무한정 과거와 미래를 오가며 현재를 흩어 놓는다. 정신을 차리며 이미 많은 현.. 2023. 2. 17.
토요일 주말의 일상 어제 골프 레슨이 끝난 후 맥주 한잔에 피지컬 100을 봤는데 순간 푸욱 빠져 버려서 ㅜㅜ 늦게 자 버렸다. 뭔가 한주간의 보상에 대한 심리 일까 ... 놀이/쉼에 관대해 진다. 놀이/쉼 잘 놀 수는 있으나 ...충동억제력이랄까... 가장 재미 있을 때 의식적으로 멈춤을 할 수 있어야 하는데 다음날 좀 힘들지만 주말이라 편하게 보는 것 같다. 10시에 늦게 일어나 민지 댄스 학원에 셔틀을 가고 12시에 골프 스크린 오라고 어제 사무엘 lee 프로의 배려로 연습 할 수 있어 1시간 정도의 짬시간이 있어 안락 누리 도서관에 들러 작은 도서관이지만 지은지 얼마 되지 않아서 인지 깔끔하고 좋다. i can u 8강 에세이 쓰기를 들었다. 동영상 수업을 듣고 , 골프고로 가서 스크린 골프 연습 2시간을 하였다. .. 2023. 2. 11.
주먹을 폈다 줬다. (일상의 힘빼기) 주어진 스케줄대로 진행 되는 일상도 있지만 중간 중간에 불쑥 뜻하지 않는 일들이 생긴다. 그러면 그 순간은 지금이 나로 존재 하지 못하고 순식간에 휩쓸려 정신 없이 시간이 흘러가 버린다. 불쑥 불쑥 생기는 일은 내가 통제 할 수 없으니 그런일이 휩쓸고 가면 ...순간 멈춤이 필요한 것 같다. 내가 틀릴 수도 있습니다. -비욘 나티코 린테 블란드- 오늘 마음 나눔의 내용 중 위에 책에 나오는 내용이라고 김익한 교수님이 이야기 해 주신 "주먹을 폈다 줬다" 하며 그 순간 일상의 힘빼기를 해 보라는 것이다. 주먹을 폈다 줬다 하며... 그 순간에 멈춤... 서두르지 말고, 힘빼기 하여 다시 내 일상으로 존재 하며 내 시간을 살아 가라고 한다. 힘을 뺄때 통찰이 생긴다라고 한다. 행위와 일체가 되는 경험을 해 .. 2023. 2. 8.
2월2주차 새로운 한주의 시작 2월6일~2월12일 이번주 일정은 GRIT (~P366) 완독을 하고 골프레슨 4회 참석 i Can U 2학기 겨울 학기 수업 2강 (8강, 14강) 듣기 명상, 마음나눔 한주간 루틴으로 쭈욱 이어가기 나쁜 습관 (나쁜 기억 순간 떠올림 -> 혼잣말 ) 인식 하기 고치기 주말에는 현대미술관, 등산(윤산) , 민지랑 온천천 카페 투어 하기 등등 일정을 잡아 놓았다. 이번주 의 CSF(Critical Success Fator)는 1.계획하에 자유로워 지기 2.정해진 시간에 할 것을 꼬박 꼬박 하기 3.골프는 의식적 연습을 통해 몸에 익히기 4.지금 여기 나로 존재 하기... 5.일상 기억을 기록하고 생각하는 습관 붙이기 6. 주말 보너스 시간 detail 계획 -> 보너스 시간 적극 활용하기 이번주 해야 할.. 2023. 2. 6.
무라카미 다카시 : MurakamiZombie 부산 시립 미술관 관람 1. 무라카미 다카시 (1962~) 그는 누구 인가? 일본의 현대 미술가로 2001년 '카이카이 키키'로 회사이 명칭을 바꾸고 지금까지 작품 제작, 갤러리 운영, 애니매이션과 영화제작, 미술과 관련된 상품을 개발하여 판매하는 스튜디오를 운영 중이다. 미술이라는 고급문화와 상업의 경계를 모호하게 하는 방안으로 다양한 분야와의 협업을 통해서 자기 작품뿐 아니라 여러 예술을 대중예술로 스며들도록 했다. 나아가 일본의 고유성을 찾아내 그것을 현대적을 풀어 일본의 현대 미술로서 세계화 소통 하고 있다 2. 무라카미 좀비 전 -부산 시립 미술관 전시는? 부산출신의 현대 미술가 이우환과 그 친구들 네번째 시리즈로 부산에서 "무라카미 좀비"전을 개최 하게 되었다고 함. 이우환 은 1970년대 일본 미술현장에서 시작해 .. 2023. 2. 6.
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